Bra dag idag!

Idag drack jag kaffe, se hur glad man blir av kaffe!

Om att föda i Norge

Norge är ett av världens rikaste land men ibland (eller ganska ofta) undrar jag på vart alla pengar går. Vi var på födsels-förberedande kurs på Ullevål sjukhus idag. Kursen kostade 750 kr (ca 100e) och är den första av fyra delkurser (som också kostar 750/styck). Det var en fin och informativ kurs, men jag frågar mig själv hur lyckas lilla Finland att finansiera motsvarande kurser till blivande föräldrar när Norge inte kan?

Sen har vi själva BB vistelsen. På Ullevål kommer man in på sjukhuset när man har sammandragningar med 4-5 minuters mellanrum. När babyn har tittat ut och mamman klarar av att stå på benen ser personalen gärna att man förflyttar sig till Ullevål Hotell, dvs patienthotellet! Där får man bo tillsammans som familj för förmånliga 350kr/natt inklusive frukost max 3 dagar efter födseln!

Är det bara jag, eller har vi det jävligt bra i Finland?

baby tankar

Lotta Sjøbergs bok Bebis- bekænnelser ær verkligen genial. Illustrerar många av mina tankar :)

En vecka utan kaffe

Hej å hå.

Jag har nu officiellt gjort slut med kaffe. Kaffet har inte varit det värsta denna vecka. Det är nog de ekonomiska bekymren som har tagit mest energi.

Det positiva är att jag har bekymrat mig så mycket att jag har kommit till en punkt var jag inte orkar bekymra mig mera. Nu måste jag bara se till att fixa situationen på bästa sätt och hitta lösningar på problemen.

En stor stressfaktor är borta, det är att vi börjar få lägenheten i ordning. Idag skall vi hämta soffan, babysängen står färdig uppmonterad och alla babykläder vi har är nu inne i byråerna som vi nyligen skaffade oss.

Snart får junior komma ut!

Dag 3

utan kaffe.

har gått bættre idag! Huvudværken gør sig påmind nu som då men inte på samma nivå. Humøret har också varit bættre.

Jag kænner juniors sparkar bættre och bættre før varje dag.. o nu har jag tvættat precis alla baby klæder vi har och konstaterat att vi fortfarande behøver mycket mer.

Det kommer, det kommer.

Fick samtal från NAV kontoret som ær motsvarigheten till FPA, om att jag kommer att få utbelatat "engangsstødnaden" dvs 35 000 kr bara jag registrerar mitt kontonr och skickar in terminsbekræftelse. Så planerar att stiga upp tidigt imorgon och få det gjort før nu vill jag skaffa det sista till boet.

Nesting ær viktigt.

Dag 2

utan kaffe.

sedan jag var 15 år har jag druckit kaffe næstan dagligen. Nu har jag bestæmt mig før att sluta eftersom det ær bættre før babyn att inte få caffe latte från hinkarna nær det skall ammas.

Jag har haft en ganska dålig dag kan man væl sæga.

Jag får nog læra mig att ta saker och ting mindre allvarligt om jag skall øverleva detta!

My breake up with coffee

Det bloggas før fulla muggar nu. Som hemma- mamma to be har man mycket tid.

På tal om muggar, så skall jag sluta dricka kaffe. Detta ær dag 1.

Stackars alla i min nærhet...

Bekymmer

Bekymmer bekymmer bekymmer....

worry worry worry...

tror jag har ærvt bekymmersgenen... och den ær vældigt, vældigt aktiv just nu.


Bekymringsteman som snurrar runt i skallen dagligen ær:

1. Ekononmi -kommer vi att ha tillræckligt? Hur skall jag orka leva i på studiestød ænnu 2 år framøver? Efter det, kommer jag att få jobb? Då ær Kristian ænnu studerande 2 år...  Hjælp hjælp hjælp.

2. Mammarollen -hur skall JAG klara av att vara mamma? Hur kommer jag att bli som mamma? Jag ær så rædd før att gøra fel...

Till en stor del handlar mina bekymmer om att jag kænner mig vældigt otrygg. På mig sjælv och på det som komma skall. Det kænns øvervældigande.

Lørdag

Dagens lunch avnjøts hær. Jag planerade att gå från Frognerseteren till Ullevålseter och ner till Sognsvann men valde att hoppa øver Ullevålseter på grund av skoskav och ryggtrøtthet. Fann mig en plats dær jag fick sitta i lugn och ro.

Jag ælskar verkligen att vara ut i skog och mark... och jag ær tacksam øver att jag mår så bra som jag gør i graviditeten så att jag kan uppleva sådant jag upplevde idag.

KON TIKI!

En norsk must-see film!

Hungrig på mode men fattig...

Idag var jag inne på Fretex, en second hand kedja i Oslo. Pløtsligt nær jag stod dær bland alla gamla och coola klæder kom jag ihåg... att nær jag gick i høgstadiet och gymnasiet satt jag ofta och ritade och designade klæder... inte bara det... jag var också in på London school of design vældigt ofta nær jag gick i gymnasiet och drømde om att bli stylist (i smyg). Sjælvklart tænkte jag samtidigt att det bara var drømmar och att jag nog aldrig skulle klara något sådant.

Tankarna om mode och design har spunnit vidare under dagens lopp och jag tænkte tom att jag borde skaffa mig en symaskin, bara før att testa om jag kanske under ældre år skulle ha fått något som har varit en bristvara hos mig tidigare, dvs TÅLAMOD. Vem vet, kanske graviditeten och att få barn kan "tænja" mitt tålamod lite, till en så høg grad att jag skulle få sytt ett klæstycke?

Jag vet att jag kunde leva ett vældigt moderiktigt liv om jag skulle vilja det, men ofta handlar det om att jag væljar att prioritera mat istællet før klæder :P Samtidigt som mode ær så intressant ær det också något vældigt ytligt och får man någonsin nog om man en gång børjar sætta sig in i alla trender som kommer och går?

Vet inte, har inte kommit på något bra svar på det men nu hungrar jag efter att få anvænda fantasin och plocka ihop coola outfits jag kan anvænda nær miraklet ær ute och jag har fått min vanliga kropp tillbaka!

http://www.side2.no/catwalk/

Tårar

Tears of Joy

Noel Peterson, N.D.

Which is better for you, a good laugh or a good cry? According to Dr. William Frey of thDry Eye and Tear Research Center in Minneapolis, tears may improve health by running off with chemicals that produce stress. Frey collected data on hundreds of men and women, and induced irritant tearing through exposure to fresh cut onions. He collected emotional tears by having subjects watch three-hanky movies, "tear-jerkers" such as Brian's Song, The Champ, and others.

For one thing, tears contain 30 times the concentration of manganese found in blood. Emotional tears contain 24% higher protein concentration than irritant tears. He speculates that this higher protein level is composed of neuropeptides, chemicals which are secreted by the brain and carry the molecular 'code' for emotions through the body. He postulates that "the reason people feel better after crying is that the tears may be unloading the chemicals that build up during emotional stress"

He also found that both emotional tears and irritant tears contain three chemicals known to be released by the body during emotional stress: an endorphin thought to modulate pain sensation; ACTH, a hormone that is considered the body's most reliable indicator of stress; and Prolactin, another hormone which regulates milk production in humans.

Prolactin also promotes tear production, Frey notes, which may help to explain the important sex difference in emotional crying, namely that women cry far more frequently than men do (in his studies, 4 times more often). Adult women have serum prolactin levels nearly 60 percent higher than mens', whereas before puberty, boys and girls not only have similar prolactin levels, but similar crying frequencies. Prolactin levels also rise and fall in cycles, peaking before the onset of menses.

Frey reports that in his surveys 85% of women and 73% of men reported feeling better after crying. Other studies have found that among men and women, heathy people are more likely to cry and have a positive attitude toward tears than those with ulcers or colitis, two conditions thought to be stress related.

Further, notes Frey, children who suffer an inherited disease called familial dysautonomia have two things in common: they can't produce tears, and they have an extremely low tolerance for emotional stress. If crying helps the body rid itself of stress hormones, what about laughter? Human beings are the only creatures who respond to stimuli with laughter. Your dog may smile, and even howl and "cry" at the moon, but you'll never see him cry tears or hear him laugh. Tears and laughter are uniquely human.

We now know that laughter helps to lower the potent stress hormone cortisol. High levels of cortisol cause bone loss and suppress immunity. Laughter also increases the mood elevating and immune stimulating beta endorphins, which combat fatigue and depression. Laughter can in the long term reduce blood pressure and slow heart rate as well, leaving you feeling calm and peaceful.

Ever notice how enchanting a child's laugh can be? Children laugh on the average 400 times per day. By the time they reach adulthood, the average number of laughs has plunged to 15.

There is hope for all of us stodgy adults: laughter is infectious. The more you laugh, the easier it becomes. So practice laughing out loud a little every day, and you'll be healthier for it. Drop a tear and stress may be shed as well. Go ahead and laugh. Your body will thank you for it.

Rastløs hemma-mamma

Det regnar ute... tvættmaskinen ær på...jag tar sista biten av min pågen bulle...

tænker på:

fødseln nærmar sig
jag ær mamma ledig nu
hur gør man nær man ær mamma ledig
herregud vilken lyx att få vara mamma ledig
vet vi egentligen hur bra vi har det?

Förberedelser

Kommer man någon gång att vara helt förberedd för en födsel? Jag tvivlar lite. Hur jag än försöker ordna och fixa med det praktiska, träna mentalt, lära mig andningstekniker eller läsa om födseln så känns hela grejen lite som ett stort orosmoln som kommer svepandes över mig. Tron på mig själv är ganska relevant just nu men känns lite lång borta. Det att jag föder i Norge och skall klara mig själv på ett helt annat sätt skapar också större spänning. Jag vet att jag klarar det men det är klart att det blir annorlunda i jämförelse med om jag skulle föda hemma. Jag kan ha svårt att förstå mig själv ibland, är jag beroende av att skapa enorma utmaningar för mig själv? Jag tror aldrig jag skall klara något men endå gör jag alltid det och kommer stärkt ur situationen, åtminstone för några dagar.
Nu är det inte bara en utmaning som varar över några dagar dock, det är en liten människa som kommer att vara helt beroende av mig, speciellt den första tiden. Den här lilla personen kommer jag och vi som föräldrar att kunna påverka precis hur vi vill. Jag är rädd för att göra fel. Det tror jag många är, och på något sätt så kanske det gör en till en bättre och mera reflektert förälder.
It's time to put the bir girl pants on.

Kan problem vara gåvor?

“A Garden of Eden in Hell” Could your problems be gifts? My interview with Alice Summers, 108 year old survivor of a Nazi concentration camp

Mamma lådan anlände idag!

Tack vare mina systrar har jag nu fått mamma lådan till Norge! Tänk så bra att vara född i Finland!

Mitt nya hem!

Mitt nya hem ær numera VÅRT hem. Snart ær vi en hel familj som bor hær! :) Vi ær igång med att fixa møbler och småsaker som ænnu skall på plats føre ungen kommer till værlden! Jag trivs vældigt bra måste jag erkænna. Fint och lugnt område med park i nærheten! Ser fram emot många vagnpromenader i kvarteren! Bara 7 veckor kvar till termin 28 september nu! iiiik!!!!

vi har alltid makten att välja!

bergochdalbana

Bilden är ganska beskrivande för graviditetshumör! One day you are up, next day you are down! :) Har kommit igång med arbetet och trivs som fisken i vattnet! Jag har också kommit igång med mödrarådgivningen som är av hög kvalitet här på åland! Jag är glad för att äntligen mötas av engagemang, intresse och två lyssnande öron! Imorgon kommer Kristian hit! Det blir BRA!!

sol i sinnet

jepps, det var inte mycket som krävdes för att solen skulle börja skina igen! För det första fick jag en underbart fresch lägenhet, för det andra stormtrivs jag på jobbet, för det tredje har jag gott sällskap i form av fina väninnor! Jag är mycket nöjd och kommer att se denna sommar som en "sista" sommar för mig själv, där jag får bestämma mina egna rutiner, min egen tidsplan och verkligen vara chefen i mitt eget liv. Efter september kommer allt att förändras!

efter regn kommer växlande molnighet

Å vilken dag jag hade igår. HORMONER. Var helt upp och ner. Jag har haft en bättre dag idag, men fortfarande bekymmersam! Det känns inte helt som att solen skiner ännu. Jag har gått och tänkt på pengar, ekononomi och på livet som studerande mamma. Jag vet att allt kommer att bli bra, och att vi kommer att göra det bra, tillsammmans, men fortfarande finns det men. Mennen som kommer är bekymmersrynkorna du ser i min panna eller den frånvarande blicken som stirrar ut i det tomma intet. Det går liksom inte att undvikas, molnen måste få komma för att solen skall kunna skina igen...

om att vara borta från den man älskar

Jag har gått och burit på hjärtesorg hela dagen idag. Orsaken är saknad till min Kristian. Jag är väl medveten om att gravididetshormonerna påverkar situationen i hög grad och tar därmed känslostormen med en nypa salt, men jag känner mig verkligen i dålig form idag. I hjärtat. Just nu känns det som att min värld är fylld av tankar om hudbristningar och hängpattar. Jag känner mig långt ifrån gravidsnygg som den här bruden

mera som denna brud! Det känns som att jag och Kristian lever så olika liv, så långt ifrån varandra. Det är svårt att acceptera för mig just nu och jag längtar redan till augusti då jag får ha honom nära igen. Jag har börjat bli så tokigt beskyddande av mig och vill ha hela familjen samlad hos mig inte utspridd runt omkring i norden.

allt har en mening!

lugn period

Sparkarna i magen blir allt mer tydliga och jag lär känna babyns aktivitets- och sovmönster. I går fick vi de första babykläderna! Det börjar kännas väldigt verkligt. Mentalt är jag redan klar men praktiskt sett är det bra om han väntar lite med att komma ut! :) Just nu får jag bara ta det lugnt, ta hand om mig själv och njuta av sommarvärmen i Nykarleby. Jag har det väldigt bra och är tacksam över att få spendera tid med familjen. Det enda som fattas är Kristian..

vårt nya hem i bilder!

17 mai!

17 maj firades bland annat med frukost tillsammans med klasskompisar och med middag tillsammans med sværfamiljen! Otroligt bra dag, dessutom med finsk vinst i ishockey :D Nu ær jag helt slut. Tack och god natt.

Vi har hittat ett hem!

Sitter som bäst å smaskar på jordgubbar. Detta för att fira att vi äntligen har hittat ett hem! Efter många om och men, funderingar hit och dit så bestämde vi oss för en lägenhet som ligger i en stadsdel där vi båda har nära till jobb och skola. Lägenheten ligger på St. Hanshaugen och är en fresh lägenhet med god standard. Den är precis lagom stor för oss i 1-3 år framöver. Efteråt får vi se vad som sker! Tyvärr har jag inte bilder till förfogande just nu, men de kommer! Vi var också på ultraljudsundersökning idag! Inte i min vildaste fantasi hade jag väntat mig att hon som skulle utföra undersökningen skulle vara från finland, men det var hon ju naturligtvis! Kände mig trygg i hennes händer! :) Hon var väldigt duktig, förklarade och berättade om allt vi såg på under undersökningen. Vi fick reda på att det är en liten pojke jag går och bär på, som egentligen bara bekräftade det jag länge hade känt på mig :) Så summa summarum har jag haft en fantastisk dag idag!

vecka 21

Hej hej alla som har hittat fram till min blogg och orkar läsa om och följa med min graviditet! Jag är nu i vecka 21! Jag bifogar inte bild på magen min eftersom den är alldeles för liten för att vara något att skryta över ;) Samtidigt som jag väntar på att få en ordentlig mage så njuter jag av tiden då magen inte är i vägen :) Övrigt sker det massor i mitt liv. Det är flytt, lägenhetsvisningar, beslut om framtiden, mödrarådgivning, ultraljud, national dag med besök av svärföräldrar och skola på gång här i Oslo. Både jag och Kristian blir helt distré av alla tankar som snurrar i huvudet! Vi får se, jag hoppas egentligen på att få en lägenhet via studieorganisationen här i oslo, medan vi nu har blivit lovade en fin lägenhet centralt i Oslo (lika dyr som den är central). Vi får se vad som sker. Idag har jag i allafall varit extremt produktiv med både skola och annat fixande så nu skall jag njuta av en tur i skogen. HA DE!

Morsdag

27 år sedan jag var lillbaby. Nu väntar jag lillbaby! Mamma har gjort ett bra jobb, i att uppfostra och ta hand om oss. Nu är det morsdag och jag kan tyvärr inte vara där i Finland och fira dig mor! Men mamma du skall veta att jag är tacksam för att du har stått ut med mig genom åren! :P genom alla raseriutbrott (har jag korta nerver, nä?) i puberteten (ehemm) genom alla tårar och känslosvall, genom glädje och härliga stunder. Jag har inte alltid varit enig med dig mamma, men det kommer jag aldrig att vara heller, hehe, man måste ju få ha olika åsikter ;) Du är väldigt viktig för mig och kommer alltid att vara det! Gratulerar på morsdagen Marjatta! :D

ARG!

Idag är jag arg och besviken. Idiot som jag var gick jag till en nystartad frisör och klippte mig idag, det blev så otroligt fult och min pannlugg som jag har sparat ut och nyligen fick bakom öronen blev för kort igen och faller nu bara i ögonen igen. Sen fick vi inte dröm lägenheten. Den gick till någon annan. Jag är full av ilska idag.

Nu måste jag trots allt gå på en ny visning igen. Egentligen har jag lust att stå å skrika och stampa i golvet som en 5 åring. Gravidstatus: HUMÖRSVÄNGNINGAR

Drömlägenhet!

Idag var vi på lägenhetsvisning ute på Bygdøy! Den var PERFEKT! Området är idylliskt och naturnära, trots kort avstånd till Oslo centrum! Vi fyllde i intresse anmälan och bifogade vår cv. Väntar ivrigt på svar av mäklaren imorgon!

Två änglar I tysta nattens timma, när lampan slocknat ren och alla livets röster äro stumma, då rinner opp ett stilla, ett strålande sken igenom världens skuggor de skumma. Det växer, det tätnar, det tager form och hamn, och sist där står ett litet barn med skinande famn och klara stjärneögon så fromma. Det stiger fram till bädden, det lilla sköna barn, och lägger handen tyst på mitt hjärta; där bodde livets ävlan med snärjande garn och alla livets strider de bjärta. Men alla, alla vika för liten barnahand: var grumlig fröjd försvinner, och slö blir kvalets tand, och söt blir all min bittraste smärta. Och ja, jag känner dig, du Guds milda änglabud; hur kunde jag dig nånsin förglömma? Var dag så lånar Sorgen din ljuva barnaskrud och dina drag de vackra och ömma. Hon sitter på mitt knä, där du fordom satt också, och med små runda armar hon ömt mig famnar då och torkar mina tårar som strömma. Och ja, jag älskar Sorgen, liksom jag älskar dig; så har jag tvenne änglar så kära: den ena följer troget om dagen min stig, den andra står om natten mig nära. Och båda andas svalka i livets heta brand, och båda söva kvalen med liten barnahand, och båda vill i hjärtat jag bära. (Inf. 2010-04-24.) Zacharias Topelius

sommar och toppform

Jag måste skryta lite. Jag är verkligen i toppform trots graviditeten! Jag känner mig stark, uthållig och är på gott humör dagarna i ända! Livet är så bra just nu! Solen skiner, staden lever och jag är bara så tacksam för allt jag har! Kristian är världens bästa.

OM BARNET: Fosteret er i begynnelsen av denne uken 17 uker gammelt. Et fettlag begynner så smått å legges under huden. Det vil hjelpe barnet å opprettholde riktig kroppstemperatur etter fødselen. Lanugohårene dekker nesten hele kroppen nå.

Hos jenter dannes eggceller til den store gullmedaljen under svangerskapet, og er på ett tidspunkt i millionklassen. I motsetning til guttene, fødes jenter med alle kjønnsceller de noen gang vil ha. Innen fødselen vil antallet eggceller minke dramatisk. Hos gutter dannes testiklene i bukhulen (det samme gjelder jentenes eggstokker), og vil først synke ned i pungen nærmere fødselen. Hos enkelte guttebarn skjer ikke dette før etter at de er født, men så å si alle guttebarn har testiklene i pungen innen ettårsdagen

lilla bulan

vecka 18 + 6 dagar... typ 19 veckor! :) Fortfarande ganska jämnt stor över hela kroppen! :D

I alla fall större än tidigare! :)

dagens känsla

en bild säger mer än tusen ord

18 uker (från Babyverden) Tar du vare på deg selv følelsesmessig, tar du automatisk vare på ditt ufødte barn. Vi vet at kropp og sinn henger sammen. Hva du trenger for å trives, er det bare du som vet. Det kan derfor være lurt å fortelle det til partneren din. Kan TID være et nøkkelord? Massasje er deilig – og inneholder så mye. I vår kultur har vi dessverre ingen tradisjon på å gi gravide kvinner denne form for oppmerksomhet og omsorg. Massasje kan gi partneren din en god mulighet til å være nær dere begge. Ettersom livmoren vokser strekkes huden over magen. Noen opplever å få strekkmerker. De kan også komme andre steder der huden strekker seg, for eksempel på baken og på brystene. Etter fødselen blekner de og kan bli mer sølvgrå. Olje og krem holder huden myk. Enkelte tror at følelser og tanker kan overføres til det ufødte barnet, akkurat som lyder kan nå inn til livmoren. Det fortelles om kulturer der mødre forventer, og nærmest presser, familiens medlemmer til å oppføre seg på en slik måte at det ufødte barnet bare skal få lære seg vennlighet og god moral som det kan ta med seg inn i livet. Hvordan er det rundt deg? Hva er din måte å beskytte dere på? Partneren din bør være en god beskytter for dere begge. Vet han at hans omsorg og kjærlighet gir dere begge gode vekstbetingelser? TIL FAR: Det første sparket Mor er i ekstase etter å ha kjent det første sparket. Ivrig ønsker hun å dele dette med deg. Du sitter med hånden på magen hennes i evigheter uten at du kjenner noe som helst. En flergangsgravid kan kjenne spark allerede i uke 15. Førstegangsgravide må ofte vente til etter uke 20. De som har vært gravide før, vet hva de skal kjenne etter, og har lettere for å skille spark fra rumling i magen. I starten er sparkene sporadiske og kjennes kun når babyen treffer nerver som gjør at mor oppfatter bevegelsen. I uke 22 er det gode sjanser for å kjenne spark gjennom magen. De fleste menn blir fascinert av dette, i hvert fall i begynnelsen. Det er ikke sikkert at du klarer å være like ivrig de neste hundre gangene mor legger hånden din på magen og sier at det sparker skikkelig. Aktivitet er tegn på at barnet har det bra. Mor er knyttet til sparkene og lærer seg snart barnets rutiner. Hun skal kjenne liv flere ganger daglig frem mot fødselen. Senere i svangerskapet sover barnet lenger om gangen, men sjelden mer enn en time i strekk. Fravær av livstegn og endret døgnrytme gjør mor engstelig. Hun vil før eller siden etterlyse spark og bevegelse. Ta mors bekymring på alvor. Om ikke kald, søt saft og sofaleie får fart på babyen, bør dere kontakte fødeavdelingen for råd. Mange par må mer enn én tur av gårde for å kontrollere at alt er som det skal. Heldigvis er det som oftest bare babyen som spiller sine foreldre et puss

ja träffa anton å vi prata om livet

på new orleans i oslo! jazz å sydstatsmat!

Såklart alkoholfri fest.

17 veckor + 5 dagar

vet inte jag... men jag tycker babyn tar ganska lite plats än så länge!

vad stigar kan lära oss

Jag kan inte vara ut i skogen utan att filosofera. Idag när jag gick upp till Vettakollen slog det mig att det att gå på en skogsstig kan jämföras med att gå på livets stig. Man måste se efter var man sätter sina fötter för att hålla fötterna torra och för att inte snubbla, men om man bara stirrar ner på sina fötter tappar man gärna fokus på vart man är på väg. Det är viktigt att vara närvarande i nuet, men man måste också tänka på vart man är på väg i livet. Om man inte har mål eller klarhet i vad man vill med sitt liv kan man plötsligt befinna sig mitt i ett träsk. För att finna en balans måste man alltså se ner men också se upp för att hålla riktningen rätt. Det var dagens lärdom för Mikaela. P.S ni som inte har varit gravida: visste ni att man blir extremt andfådd av ingenting när man har en bulle i ugnen? Tyvärr syns inte magen så bra på mig ännu så nu verkar det bara som att jag har fruktansvärt dålig kondition. Sanningen är att pulsen stiger i uppförsbackar mer än vanligt när man är gravid eftersom det kardiovaskulära systemet anpassar sig till graviditeten och bebisen. Nu skall jag träffa Anton och prata om livet.

Tårta a la mikaela

Här är Kristians födelsedagstårta! Beställd av mig, inte tillverkad av mig :D Med Real Madrid logo! Inte illa eller hur?

17 veckor gravid!

17 uker

Herregud så fort det går! :)

late night with Iyanla

Iyanla Vanzant, är en otrolig kvinna. Hon är nu med på Oprahs Lifeclass som jag ivrigt har följt med (säg vad ni vill om det, håll era negativa åsikter för er själva ;) Hon har en guds gåva att hjälpa människor ur deras problem. Dagens show handlade om att ge upp den falska historien om en själv. Den historien som så lätt blir vår predikan och gör oss olyckliga. Den som får oss att säga; om det bara skulle vara mer såhär, mindre sådär och om jag bara skulle vara sådan, eller mera som hon, om mitt liv inte skulle har börjat som det började, om inte saker och ting skulle vara som de är... Iyanla säger: om du lever med smärta, som du försöker övertäcka, ignorera- kanske fylla hålet i ditt hjärta med mat, godis eller alkohol: 1.Feel 2.Deal 3.Heal State the fact, speak the truth AND ASK FOR WHAT YOU WANT!

old news and my future

Figure 2 Premature osteoarthritis after anterior cruciate ligament (ACL) injury. Radiographs of a 40 year old man who had sustained an ACL rupture 20 years earlier. Note the joint space narrowing and osteophyte formation consistent with premature osteoarthritis (arrow) on the medial aspect of the left knee (knee with ACL tear) and the preservation of medial joint space in the knee with the intact ACL on the right (arrow). (Myrray, MM 2009)